Radi by ste si po svojom športovom výkone prezreli tepovú frekvenciu, spálené kalórie alebo napríklad ubehnutú vzdialenosť? S tým všetkým vám pomôže praktický športtester, ktorý si pripnete na zápästie. Vychytanejšie kúsky majú aj GPS a ďalšie funkcie. Môžete tiež porovnávať tréningové plány a sledovať svoj pokrok.
Radi by ste si po svojom športovom výkone prezreli tepovú frekvenciu, spálené kalórie alebo napríklad ubehnutú vzdialenosť? S tým všetkým vám pomôže praktický športtester, ktorý si pripnete na zápästie. Vychytanejšie kúsky majú aj GPS a ďalšie funkcie. Môžete tiež porovnávať tréningové plány a sledovať svoj pokrok.
Športtester kontroluje váš tréning
Pri behu budete potrebovať minimálne 2 funkcie, a to GPS a meranie tepu
Pri behu využijete aj hrudný pás, ktorý vám ešte presnejšie zmeria tep a poskytne podrobnú štatistiku
Šikovnou funkciou je aj meranie ubehnutej vzdialenosti
Beh si spríjemníte s hudobným prehrávačom
Kratšia výdrž batérie
Športtestery s meraním ubehnutej vzdialenosti
Pre cyklistiku je najlepší multifunkčný športtester, ktorý dokáže zaznamenať viac aktivít
Hodiť sa bude funkcia merania rýchlosti, vzdialenosti a GPS
Menej presný krokomer
Pre športových nadšencov, ktorí s obľubou striedajú bicykel, beh, fitness tréning, lyžovanie alebo napríklad golf
Hodinky majú veľkú ponuku nastavenia aktuálnej činnosti
Multifunkčné modely vám vytvoria aj prehľadné štatistiky
Umožnia zdieľať výsledky na sociálnych sieťach
Často podporujú aj viac ako 80 športových aktivít
Vyššia obstarávacia cena
Športtester na plávanie za vás spočíta bazény
Dokáže vyhodnotiť množstvo temp, štýl plávania a rýchlosť
Pri výbere vhodného zariadenia kontrolujte vodeodolnosť
Pre bežné bazénové plávanie vám stačia hodinky s odolnosťou proti vode do 100 m
S niektorými hodinkami môžete plávať, ale nemôžete sa potápať
Dobíjanie väčšinou prebieha cez USB
Konektory priamo na športtesteri bývajú unikátne podľa výrobcu
Ďalším variantom sú klasické hodinkové batérie či iné zabudované akumulátory
Kvôli zachovaniu vodotesnosti je potrebné pri výmene batérie navštíviť servis
Prístroje s malým monochromatickým displejom vydržia dlho nabité
Farebné a často dotykové obrazovky vykreslia trasu alebo graficky znázornia záťaž
Niektoré športtestery vyzerajú ako klasické hodinky a namerané hodnoty vám lepšie zobrazia na spárovanom telefóne
Väčšina hodiniek ponúka podsvietený displej, z ktorého ľahko prečítate údaje aj za zníženej viditeľnosti
Sklíčko býva veľmi odolné proti poškriabaniu
Kvalitné modely ponúkajú displej s vysokým rozlíšením, ktorý je čitateľný aj na priamom slnku
Výhodou dotykového športtesteru je rýchlejšie nastavenie, spravidla však nefunguje za mokra. Plavci by preto určite mali vyžadovať prítomnosť tlačidiel.
Športtestery majú obvykle vlastnú pamäť, ktorá sa pohybuje od 4 MB do 16 GB
Hodnoty prístroj využije na sledovanie vášho pokroku, vyhodnotenie kondície atď.
Zaznamenané dáta potom môžete prenášať káblom či bezdrôtovo napr. pomocou Bluetooth do smartfónu alebo počítača
Moderné modely sa pripoja k WiFi a odošlú dáta do počítača alebo cloudového úložiska
Výsledky merania si potom prezriete priamo v online službe výrobcu alebo v aplikácii mobilného zariadenia
Online zaznamenávanie
Online systém nielen zaznamenáva dáta a ponúka pohodlné ovládanie, ale má aj celý rad ďalších praktických funkcií. Pomocou neho si vytvoríte tréningový plán alebo navrhnete trasu. Do väčšiny týchto systémov budete môcť uložiť aj ďalšie údaje, ako napríklad vašu hmotnosť. Tú je možné získať aj alternatívne cez inteligentnú váhu. Niektoré športtestery umožnia tiež exportovať dáta v univerzálnom formáte, neprídete o ne tak ani pri prechode k inému výrobcovi.
Odolnosť proti vode sa u športtesterov udáva v metroch
Hodinky do 30 m odolajú maximálne potu a nie sú príliš vhodné do vonkajších podmienok
O vodeodolnosti sa dá hovoriť pri výrobkoch od 30 m (tiež označovaných 3 ATM)
Pre tréningy v bazéne voľte hodinky s odolnosťou aspoň 100 m (10 ATM).
V tabuľke nižšie nájdete vypísaný zoznam činností k danej hodnote odolnosti.
Odolnosť proti vode | Označenie | Činnosť |
|---|---|---|
0 m | Water resistant | šport v nenáročných podmienkach, odolá spotenému zápästiu |
30 m | 3 ATM | beh, fitness, bicykel, obstojí aj v daždi |
50 m | 5 ATM | zvládne sprchovanie a umývanie rúk |
100 m | 10 ATM | vhodné aj na plávanie, paddleboard |
200 m | 20 ATM | zvládne aj potápanie |
Meranie tepu je skvelý ukazovateľ vašej záťaže aj priebehu tréningu
GPS navigácia vám poradí, akým smerom sa vydať
Športtestery s GPS merajú tiež prekonanú vzdialenosť, zaznamenávajú trasu a polohu
Meranie rýchlosti zaznamená vašu aktuálnu, maximálnu a priemernú rýchlosť
Výškomer funguje na báze barometra a okrem prevýšenia vám zmeria aj poschodia pri behaní do schodov
Stopky merajú čas a zachytávajú medzičasy
Spálené kalórie dokáže športtester vypočítať podľa vášho veku, váhy, výšky a pohlavia
Intervalový tréning a denný tréningový plán prístroj pripraví podľa vašej aktuálnej kondície
Krokomer spočíta množstvo zvládnutých krokov za deň, dobu chôdze a priemernú rýchlosť
Športtestery sledujúce spánkovú aktivitu ponúknu údaje o dĺžke a kvalite vášho spánku
Inšpiráciu pre moderných športovcov nájdete na našej stránke Najlepšie inteligentné hodinky pre rok 2022.
Ak si zaobstaráte športtester od renomovaného výrobcu, zoženiete k nemu celý rad kompatibilného príslušenstva. To sa väčšinou páruje prostredníctvom bezdrôtovej technológie Bluetooth. Ide napr. o hrudné pásy pre presné meranie tepu. Na behanie zoženiete užitočné snímače na topánku. Tieto snímače po kalibrácii presne zaznamenávajú rýchlosť, vzdialenosť a tiež frekvenciu kroku, a to aj v hale, kam signál GPS neprenikne. Pri vonkajších športových aktivitách nezabudnite na reflexné pásky. Budete tak vidieť aj za nepriaznivého počasia. Základom pre väčšinu športov je kvalitná obuv.
Ďalšie funkcie
Po spárovaní so smartfónom uvidíte na hodinkách každú prichádzajúcu správu, e-mail či upozornenie. Navyše s nimi môžete zaplatiť v obchode. Medzi ďalšie funkcie patria napríklad údaje o miere stresu, kalendár, budík, teplomer, informácie o počasí či hudobný prehrávač. Vybrané modely majú vstavanú umelú inteligenciu, ktorá dokáže rozpoznať nehodu a následne poslať informáciu o vašej polohe hneď niekoľkým kontaktom.
Zlé meranie pri behu na páse, čo s tým?
Skúste najskôr behať vonku so zapnutou GPS, hodinky sa naučia vypočítať vaše priemerné pohyby a krok na vzdialenosť meranú podľa GPS. Akonáhle budete následne behať na páse, hodinky budú vzdialenosť počítať rovnako ako s GPS. Na vybraných modeloch športtesterov si môžete nastaviť aktivitu vonku alebo vo vnútri.
Hodinky na cvičenie v posilňovni
Vyberte model, ktorý vie zaznamenávať aktivitu silového tréningu. Nastavíte si počet sérií, intervaly pre cvičenie a odpočinok a ďalšie možnosti. Hodinky dokážu poskytovať každodenné tréningové odporúčania podľa úrovne vašej kondície, aktuálnej tréningovej záťaže a stavu tréningu.